6 bis 12 Wochen gelten nach einer Hüft-OP Vorsichtsregeln – das beachten Sie zu Hause

Veröffentlicht am 15. Oktober 2026 · Sonnenstrahlen Pflege, Berlin

Nach einer Hüft-OP gelten meist 6 bis 12 Wochen lang Vorsichtsregeln: die Hüfte nicht über 90 Grad beugen, nicht tief sitzen, die Beine nicht überschlagen und das operierte Bein nicht verdrehen. Welche Regeln für Sie gelten, legt die Klinik fest, denn das hängt vom OP-Zugang ab. Mit Hilfsmitteln auf Rezept und Hilfe in den ersten Wochen kommen viele auch allein zu Hause zurecht.

Was darf man nach einer Hüft-OP nicht machen?

Bis die Gelenkkapsel verheilt ist, kann das neue Gelenk bei bestimmten Bewegungen auskugeln. Meist gilt:

Nicht über 90 Grad beugen: Das Knie bleibt tiefer als die Hüfte. Kein Bücken zum Boden.
Beine nicht überschlagen: auch nicht im Liegen.
Nicht verdrehen: Knie und Fußspitze zeigen nach vorn. Zum Umdrehen machen Sie kleine Schritte.
Nicht tief sitzen: keine niedrigen Sofas, Sessel oder Hocker, keine Badewanne.

Nach einem Zugang von hinten sind die Regeln meist strenger als nach einem Zugang von vorn. Wie lange sie gelten und wie stark Sie das Bein belasten dürfen, steht im Entlassbrief.

Wie sitzen und schlafen Sie mit der neuen Hüfte?

Im Sitzen sollte die Hüfte höher liegen als das Knie. Ein Sitzkissen oder Keilkissen erhöht Stuhl, Sofa und Autositz, Armlehnen erleichtern das Aufstehen. Die Toilettensitzerhöhung gibt es auf Rezept, am besten schon vor der Heimkehr montiert. Viele Kliniken raten, anfangs nach 30 bis 60 Minuten Sitzen aufzustehen und ein paar Schritte zu gehen.

Zum Schlafen empfehlen die meisten Kliniken anfangs Rückenlage oder gesunde Seite mit festem Kissen zwischen den Knien. Eine neue Matratze ist meist nicht nötig, solange Sie nicht tief einsinken. Wichtiger ist die Höhe: Auf der Bettkante sitzend liegt die Hüfte höher als das Knie. Ist das Bett zu niedrig, helfen Möbelerhöher aus dem Sanitätshaus.

Wie steigen Sie Treppen, und welche Hilfsmittel brauchen Sie?

Die Faustregel: hoch mit dem gesunden Bein, runter mit dem operierten.

Hoch: eine Hand am Geländer, die Gehstütze in der anderen. Erst das gesunde Bein auf die Stufe, dann operiertes Bein und Stütze nachziehen.
Runter: erst Stütze und operiertes Bein eine Stufe tiefer, dann das gesunde Bein. Stufe für Stufe, bis die Physiotherapie den Wechselschritt freigibt.

Bewährt haben sich Gehstützen, Toilettensitzerhöhung, Duschhocker oder Badewannenbrett, Greifzange und Strumpfanziehhilfe. Oft verordnet sie die Klinik vor der Entlassung, sonst die Arztpraxis; Sie zahlen je Hilfsmittel 10 % des Preises, mindestens 5 € und höchstens 10 €, nie mehr als der Preis selbst. Hosen und Strümpfe ziehen Sie im Sitzen an, das operierte Bein zuerst.

Was hilft, wenn das Bein nach der Hüft-OP dick ist?

Eine Schwellung bis zum Fuß ist in den ersten Wochen häufig. Das hilft:

Hochlagern: mehrmals täglich hinlegen, das Bein leicht erhöht auf ein Kissen
Kühlen: Kühlakku in ein Tuch gewickelt, nie direkt auf Haut oder Wunde
Bewegen: kurze Wege gehen und die Fußübungen aus der Physiotherapie machen
Strümpfe und Thrombosespritze: so lange wie verordnet, nicht eigenmächtig absetzen
Lymphdrainage: Bleibt die Schwellung, kann die Arztpraxis sie auf Rezept verordnen

Schaffen Sie die Thrombosespritze nicht selbst und hilft niemand im Haushalt, kann die Arztpraxis einen Pflegedienst verordnen, siehe unsere Behandlungspflege in Berlin. Das An- und Ausziehen ärztlich verordneter Kompressionsstrümpfe kann die Arztpraxis schon ab Kompressionsklasse I als häusliche Krankenpflege verordnen, wenn Sie es selbst nicht schaffen; die Thrombosestrümpfe aus der Klinik gehören meist nicht dazu.

Wird nur ein Bein plötzlich dicker, warm, rot oder bläulich und schmerzt die Wade, rufen Sie sofort die Arztpraxis an, abends und am Wochenende die 116117 (kostenlos, 24 Stunden erreichbar). Dasselbe gilt, wenn die Wunde rot wird, nässt oder Fieber dazukommt. Bei plötzlicher Atemnot oder Brustschmerz wählen Sie die 112, ebenso bei plötzlich starkem Hüftschmerz nach einem Sturz oder einer Bewegung, vor allem wenn das Bein kürzer oder verdreht wirkt und Sie nicht mehr auftreten können.

Wer hilft, wenn Sie nach der Hüft-OP allein zu Hause sind?

Klären Sie das vor der Entlassung mit dem Sozialdienst:

Unterstützungspflege: Ohne Pflegegrad 2 bis 5 zahlt die Krankenkasse auf Verordnung bis zu vier Wochen je Krankheitsfall einen Pflegedienst für Waschen, Anziehen und Haushalt, wenn niemand im Haushalt das übernehmen kann (§ 37 Abs. 1a und 3 SGB V). Sie zahlen 10 % für die ersten 28 Tage im Jahr und 10 € je Verordnung.
Hausnotruf: Ein Knopf am Handgelenk ruft nach einem Sturz Hilfe. Mit Pflegegrad beteiligt sich die Pflegekasse an den Kosten, wenn Sie allein leben oder tagsüber lange allein sind.
Wohnung vorbereiten: Teppiche und Kabel weg, Telefon und Wasser in Griffhöhe, Vorräte für zwei Wochen

Ist absehbar, dass der Hilfebedarf mindestens sechs Monate anhält, lohnt ein Antrag auf einen Pflegegrad nach der Hüft-OP.

Häufige Fragen

Was darf man mit einer künstlichen Hüfte nicht mehr machen?

Nach der Heilung und mit ärztlicher Freigabe fast alles: Gehen, Radfahren und Schwimmen sind erwünscht. Abgeraten wird meist von Sportarten mit Sprüngen, abrupten Drehungen und hoher Sturzgefahr. Den Implantatpass aus der Klinik tragen Sie bei sich, etwa für die Kontrolle am Flughafen.

Welche Schuhe brauche ich nach der Hüft-OP im Krankenhaus?

Feste, geschlossene Schuhe mit rutschfester Sohle und Fersenkappe, in die Sie ohne Bücken hineinkommen, etwa mit Klettverschluss. Offene Pantoffeln erhöhen die Sturzgefahr.

Darf ich nach einer Hüft-TEP auf der operierten Seite schlafen?

Erst wenn die Wunde verheilt ist, der Druck nicht mehr schmerzt und Klinik oder Orthopädiepraxis zustimmen, meist nach einigen Wochen. Bis dahin gilt: Rücken oder gesunde Seite, ein Kissen zwischen den Knien.

Kann man nach einer Hüft-OP allein zu Hause sein?

Ja, wenn Wohnung und Hilfe vor der Entlassung vorbereitet sind: Toilettensitzerhöhung und Greifzange montiert, Vorräte im Haus, das Telefon in Griffhöhe. Schaffen Sie Waschen, Anziehen oder den Haushalt in den ersten Wochen nicht allein und kann niemand im Haushalt einspringen, zahlt die Krankenkasse ohne Pflegegrad 2 bis 5 auf Verordnung bis zu vier Wochen einen Pflegedienst (§ 37 Abs. 1a SGB V) und eine Haushaltshilfe (§ 38 SGB V). Klären Sie beides vor der Entlassung mit dem Sozialdienst der Klinik.

Wie lange braucht man nach einer Hüft-OP ein Kissen zwischen den Beinen?

So lange, wie die Vorsichtsregeln Ihrer Klinik gelten: je nach OP-Zugang 6 bis 12 Wochen. Das feste Kissen zwischen den Knien verhindert im Liegen, dass Sie das operierte Bein über die Körpermitte ziehen oder nach innen drehen. Wann Sie darauf verzichten dürfen, entscheidet die Klinik oder Ihre Orthopädiepraxis bei der Kontrolle.

Welche Hilfsmittel braucht man nach einer Hüft-OP zu Hause – und wie lange?

Toilettensitzerhöhung, Strumpfanziehhilfe, Greifzange, Duschhocker und Gehstützen – gebraucht werden sie, solange Sie die Hüfte nicht über 90 Grad beugen dürfen, also je nach OP-Zugang 6 bis 12 Wochen. Ein zu niedriges Bett heben Möbelerhöher aus dem Sanitätshaus an, bis die Hüfte im Sitzen auf der Bettkante höher liegt als das Knie. Die Hilfsmittel verordnet die Klinik vor der Entlassung oder die Arztpraxis; Sie zahlen je Hilfsmittel 10 % des Preises, mindestens 5 € und höchstens 10 €, nie mehr als den Preis selbst.

Wie lange bleibt man nach einer Hüft-OP im Krankenhaus?

5 bis 10 Tage bleiben Sie nach dem Einsetzen eines künstlichen Hüftgelenks im Krankenhaus. Die anschließende Reha ist auf drei Wochen angelegt und soll spätestens zwei Wochen nach der Entlassung beginnen, ambulant oder in einer Rehaklinik. Brauchen Sie zwischen Entlassung und Reha zu Hause Hilfe, darf das Krankenhaus häusliche Krankenpflege für bis zu sieben Tage verordnen.

Wer schneidet nach einer Hüft-OP die Fußnägel?

Solange die Vorsichtsregeln gelten, nicht Sie selbst, denn dafür müssten Sie die Hüfte über 90 Grad beugen – das übernehmen Angehörige oder der Pflegedienst bei der Körperpflege. Kommt ein Pflegedienst ohnehin zum Waschen, gehört das Kürzen der Nägel zur Grundpflege und wird nicht extra berechnet. Bei Diabetes mit Schäden an Nerven oder Durchblutung gehören die Fußnägel in die Hände einer Podologin oder eines Podologen, mehr dazu unter Gehört Nagelpflege zur Grundpflege?.

Wie duscht oder badet man nach einer Hüft-OP?

Duschen dürfen Sie, sobald die Klinik es erlaubt: im Sitzen auf einem Duschhocker und mit einem wasserdichten Pflaster über der Wunde, bis Fäden oder Klammern nach 10 bis 15 Tagen gezogen sind. In die Badewanne steigen Sie erst nach dem Ende der Vorsichtsregeln, denn der tiefe Sitz beugt die Hüfte über 90 Grad. Mit einem Badewannenbrett, das die Arztpraxis verordnen kann, duschen Sie sitzend auch in der Wanne.

Mit welchem Bein steigt man nach einer Hüft-OP zuerst aus dem Bett?

Mit dem operierten Bein, über die Seite der operierten Hüfte: So führen Sie das Bein nie über die Körpermitte. Rutschen Sie an die Bettkante, schieben Sie das operierte Bein gestützt hinaus und drücken Sie sich mit dem gesunden Bein und den Armen hoch. Ins Bett geht es auf demselben Weg zurück; welche Reihenfolge für Ihren OP-Zugang gilt, zeigt Ihnen die Physiotherapie in der Klinik.

Wie steigt man nach einer Hüft-OP Treppen?

Hinauf mit dem gesunden Bein zuerst, hinunter mit dem operierten Bein zuerst – Stufe für Stufe, eine Hand am Geländer, die Gehstütze in der anderen. Beim Hinaufgehen ziehen Sie operiertes Bein und Stütze nach, beim Hinuntergehen setzen Sie Stütze und operiertes Bein gemeinsam eine Stufe tiefer. Den Wechselschritt nehmen Sie erst wieder auf, wenn die Physiotherapie ihn freigibt.

Wie lange braucht die OP-Wunde nach einer Hüft-OP ein Pflaster?

Bis die Fäden oder Klammern gezogen sind: 10 bis 15 Tage nach der Operation. Bis dahin wechselt die Arztpraxis oder ein Pflegedienst auf Verordnung das Pflaster und sieht sich die Wunde an. Nässt die Wunde länger als zwei bis drei Tage, rötet sie sich oder kommt Fieber dazu, lassen Sie das am selben Tag ärztlich prüfen.

So helfen wir Ihnen weiter

Sie brauchen nach der Hüft-OP Hilfe beim Waschen, mit den Strümpfen oder der Thrombosespritze? Rufen Sie uns an unter 030 64828209 oder nutzen Sie das Formular auf sonnenstrahlen-pflege.de. Wir kommen in Berlin West und Nord (keine Nachtbesuche), klären die Verordnung mit Klinik und Arztpraxis und melden uns noch am selben Werktag.

Unsere Leistungen dazu

Pflege nach der Krankenhausentlassung

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